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lunes, 9 de junio de 2014

PARABENES EN COSMÉTICA



¿Qué son los parabenos?

L&S.- Existen parabenos orgánicos que son contenidos de forma natural en algunos alimentos, como los arándanos. Son parabenos que e metabolizan de forma natural sin problemas para el organismo al ser ingeridos. La advertencia es cuando esos parabenos, o parabenes son sintéticos (que se han fabricado de forma química o sea que no son orgánicos, sino artificiales) y eso es en el 90% de los casos.
Los parabenos o parabenes o parabens ( una especie de sufijo de un nombre químico) son un grupo de 6 diferentes conservantes cuyo nombre acaba en …paraben, ….parabeno, o …parabens. Su nomenclatura química es “éster de para-hidroxibenzoico” y su contenido es metanol, etano o propanol. 

¿Como identificar los parabenes?

Aparecen en las etiquetas con los siguientes nombres: : BENZYLPARABEN, BUTYLPARABEN, ETHYLPARABEN, (o con el código E214), ISOBUTYLPARABEN, ISOPROPYLPARABEN, METHYLPARABEN, (o con el código E218), PROPYLPARABEN, (o con el código E216). En cosméticos se suelen identificar también con estos nombres: Benzoato de sodio, el Sodium (y Ammonium) Laureate Sulphate.
Si un producto tuyo tiene alguno de los parabenes o parabenos (en muchos productos se pueden juntar más de dos parabenes), tienes derecho a saber que te estás poniendo sobre tu piel unasustancia química conservante que podría producirte efectos negativos con su uso diario. Tú debes decidir.

¿Para qué se utilizan los parabenes?

Los parabenes o parabenos se llevan utilizando desde 1925 en dentríficos y cosméticos como cremas, champús, desodorantes, geles de ducha, maquillajes, lacas de uña, cosmética infantil, lubricantes, tónicos, y lo peor de todo es que también se han utilizado en bollería, comidas precocinadas, salsas, algunos refrescos, y es más, también en carnes frescas. Los productos farmacéuticos no se quedan fuera, ya que también los llevan algunos jarabes para la tos, antiácidos, fungicidas vaginales, antibióticos y algunos compuestos de paracetamol e ibuprofeno.

¿Cuál es la función de los parabenos o parabenes?

Los parabenos son conservantes cuya misión es proteger y evitar que el producto en sí se infecte con microorganismos, hongos o bacterias. En otras palabras, es un insecticida y aproximadamente un 70-90% de la cosmética de uso frecuente los llevan en su composición. 

¿Son tóxicos los parabenes?

"Oficialmente", los parabenes o parabenos están aprobados por las autoridades sanitarias europeas y españolas y son consideradas sustancias de baja toxicidad y seguras para la salud puesto que nuestro organismo las absorbe y las metaboliza para ser eliminados de forma rápida sin que deje rastros tóxicos. Lo que sí se puede decir es que los parabenes son los conservantes cosméticos y farmacéuticos más usados por su bajísimo precio.

¿...y entonces por qué la alerta?

En el año 2004 oncólogos en la University of Reading, en Edinburgo llevaron a cabo estudios con tejidos cancerígenos y sonó la alarma. En el 90% de las muestras analizadas que venían de biopsias realizadas a mujeres con cáncer de mama, se habían encontrado rastros de parabenos o parabenes. Se hicieron más estudios sobre lo mismo después sin que éstos arrojaran ninguna conclusión de en qué manera los parabenes o parabenos afectan en el cáncer de mama, aunque algunos de los científicos afirman que los parabenos emulan a la acción de los estrógenos (hormona femenina que sí puede llegar a producir cáncer de mama ) y eso podría ser lo que contribuye a la formación de tumores cancerígenos. Pero nada es concluyente. También hay diversos estudios que aseguran que los parabenes o parabenos cuando son ingeridos son bien absorbidos por el organismo y eliminados con facilidad por la orina tras ser metabolizados, pero no ocurre igual cuando se utilizan externamente a través de la cosmética ya que su eliminación no es tan sencilla como a través de la digestión. No obstante, no podemos asegurar nada puesto que a día de hoy no hay estudios concluyentes al respecto. Sigue considerándose un producto “no tóxico” por las autoridades sanitarias y por lo tanto, se siguen utilizando.
La historia no ha terminado. Se oyen todavía ecos de que se siguen las investigaciones al respecto.

Los Parabenos ¿qué podemos concluir?

La demanda de los productos industriales es mayor que el tiempo que tiene la industria en investigar, por lo que se utilizan conservantes, colorantes artificiales, aditivos, antioxidantes, saborizantes, edulcorantes, etc. considerados oficialmente “no tóxicos” simplemente porque no se ha concluido que no sean tóxicos, pero que en realidad no ha dado tiempo a comprobar su posible efecto nocivo en combinación con otros compuestos químicos sobre la salud. La industria marca su ritmo de producción y los productos saltan al mercado con un marketing agresivo y no se tienen en cuenta algunas variables. El abaratamiento de los productos de consumo y las marcas blancas han disparado el uso de los parabenes como conservantes por su bajo coste.
Día a día consumimos grandes cantidades de productos de este tipo y a un ritmo mayor que el que podemos eliminar. No da tiempo, por eso el mayor de los problemas consiste en que se acumulan en el organismo.
Podríamos decir que los parabenes no son el problema en sí mismo, sino el volumen de consumo que estamos teniendo de ellos y su uso indiscriminado en la industria, por eso más vale prevenir y leer las etiquetas y si no llevan parabenes, o parabenos, mejor que mejor, pero seguro que no serán los más baratos de la estantería y además, nos tocará ir con una lupa en la cartera y la lista a mano y muchas veces, el tiempo nos come o impera la ley del bolsillo.

lunes, 2 de junio de 2014

PISCINAS ECOLÓGICAS

Hablamos de una piscina ecológica cuando no tiene productos químicos, ni cloro ni sal, solamente agua natural. 
Las plantas se encargan de mantener el agua limpia y trasparente.
La principal ventaja es la de poder nadar en aguas que no tienen productos químicos. El coste de una laguna de este tipo viene a ser similar al de una piscina normal, no así el  en mantenimiento, que es menor. Teniendo espacio en el jardín, es posible adaptar una vieja piscina de cloro a una estupenda piscina natural, para ello habría que rebajar la altura de sus muros, hacer un vaciado en un  perimetral, extender en el nuevo hoyo una lona impermeable para estanques, y colocar las plantas (juncos, nenúfares,…).
Aparte del beneficio para el medio , este tipo de piscinas van a darle un valor añadido al jardín de una casa, permitiendo imitar a la naturaleza con un diseño paisajístico que además de las plantas acuáticas incorpora rocas, pequeñas cascadas y arroyos de agua. Todo un espectáculo natural para cualquier vivienda, ya que se integra mucho mejor en el entorno.
El secreto de una piscina natural está en que la depuración del agua la hacen las plantas, es una regulación biológica, pero en su diseño es preciso hacer una distinción entre la zona de baño (con mayor profundidad), y el área en la que se encuentran las plantas acuáticas, de apenas unos centímetros. En las instalaciones de estos ‘biotopos‘ se hace imprescindible el conocimiento de la relación entre agua, flora, y fauna, pues es imprescindible garantizar la aparición de los microorganismos necesarios para mantener  el equilibrio en el agua.
La superficie destinada a las plantas acuáticas tendrá mayor o menor protagonismo según el tipo de piscina, pudiendo tener o no una bomba que haga circular el agua desde la zona de baño a la de plantas, con la intención de facilitar su depuración. El agua luego regresa al vaso de la piscina a través de pequeñas cascadas y arroyos, elementos que hacen aún más atractivas estas piscinas.
La tipología de piscina natural más extendida es aquella en la que aproximadamente un tercio de su superficie está destinada a zona de regeneración, contando con la instalación de un skimmer flotante y una bomba, con potencia suficiente para provocar la circulación del agua. Este método ayuda a que el agua esté clara y se reduzca la aparición de sedimentos en el fondo del vaso, el cual se puede limpiar con un limpia fondos especial para piscinas naturales.


INFO: labioguia.com

lunes, 26 de mayo de 2014

PAÑALES DESECHABLES VS. PAÑALES ECOLÓGICOS

¿ Contaminan menos los pañales de tela que los pañales desechables?

Teniendo en cuenta que un niño necesita una media de 5000 pañales desechables para los dos primeros años, los desechos representan la tercera partida más grande (después de los periódicos y de bebidas y envases de alimentos) en el flujo de residuos sólidos urbanos.
Asimismo, gracias a los pañales ecológicos de tela, ahorras:
  • 130 kilos de plástico (con embalaje) al año que hacen falta para abastecer un bebé con pañales desechables.
  • 270 kilos de algodón y otros materiales de relleno al año
  • 70% de energía que la media de los pañales desechables.
  • 37% de agua con los pañales de tela que con los desechables (aún lavándolos en lavadora)

Pañales ecológicos vs Pañales de plástico

Los pañales ecológicos tienen tres ventajas principales:
  • son más económicos
  • contaminan menos
  • protegen mejor la piel de bebé
Sin embargo, posee un inconveniente, que es el lavado

¿Por qué usar pañales de tela?


Además de lo bien que sientan a la piel del bebé cuando está irritado, el principal motivo para usar pañales de tela es su menor impacto medioambiental: desde que un niño nace hasta que controla los esfínteres, se calcula que puede dejar unos 2.700 kg de desechos no biodegradables, sin contar los residuos que se generan en su fabricación. Además, por cada niño que usa pañales desechables se precisan alrededor de 5 árboles y unas 10 veces más agua que si utilizara pañales de tela.
En Estados Unidos, se generan 82.000 toneladas de plástico y se talan 250.000 árboles cada año para hacer pañales desechables. Anualmente,18.000 millones de pañales terminan en la basura, y sólo el 40% de este material es biodegradable.

VS.




lunes, 19 de mayo de 2014

COSMÉTICA NATURAL


¿Por qué usar cosmética natural?
*   Está compuesta por ingredientes naturales, de origen vegetal  y/o de producción ecológica afines a la estructura de la piel.
*   La cosmética natural es más  efectiva y ofrece mayores resultados. Estimula la capacidad autorregenedora de la piel devolviéndole su equilibrio natural, fortaleciendo y mejorando las funciones dérmicas.
*   Los productos naturales o de producción ecológica, son más caros y no cuentan con el respaldo de campañas millonarias de publicidad. Su fabricación es más costosa ya que no introducen en su formulación sustancias sintéticas baratas. Sin embargo, el consumo de cosmética natural o ecológica es a largo plazo más económico ya que se necesita aplicar una menor cantidad de producto porque está más concentrado(reduce significativamente el agua e introduce en su formulación sustancias naturales beneficiosas).
*      Aportan hidratación a la piel en las capas más profundas. Al evitar el uso de parafinas u otros derivados del petróleo no taponan los poros y permiten que la piel respire y absorba las sustancias.
*   Los aceites vegetales y ceras usados en cosmética natural son mucho más afines a la emulsión epicutánea generada por el propio cuerpo, por lo tanto hidratan más y generan menos alergias.
*   Se adaptan mejor a las características de la piel ya que los componentes de la cosmética natural y ecológica son más parecidos a nuestra epidermis y pueden ser metabolizados por nuestro organismo y por tanto, absorbidas todas las propiedades del producto.
*   Están libre de efectos secundarios ( salvo casos específicos) y no provocan alergias o infecciones ya que no contienen colorantes, conservantes o perfumes sintéticos.
*   En el etiquetado (ingredientes INCI) se muestran todos las sustancias del producto sin enmascararlas bajo complejos nombres, lo que aporta transparencia y seguridad.
*   Respetan el planeta. Preservan los recursos naturales, no generan residuos químicos ni perjudiciales para el medio ambiente. La cosmética natural está comprometida con aspectos como la agricultura sostenible, la reducción energética y el envasado ecológico.
*   No testan en animales .Se prueban a través de pruebas dermatológicas en personas voluntarias.


lunes, 5 de mayo de 2014

CUIDADITO CON EL SOL



Llega el buen tiempo y con él, nuestras ganas de disfrutarlo al máximo. 

El sol puede ser una fuente de vida y de salud si se toma en pequeñas cantidades. Potencia la síntesis de la vitamina D, ayuda a fijar el calcio, levanta el ánimo y eleva la autoestima. 

Pero es un arma de doble filo: si abusa de él, favorecerá el envejecimiento prematuro y la deshidratación de la piel, y provocará la aparición las manchas o lunares que pueden llegar a convertirse en melanomas.

Os dejamos unos consejos sencillos a tener en cuenta si queremos disfrutar del sol y cuidar la salud de nuestra piel.

- Estimular la melanina 

- Tomar el sol de forma progresiva 

- Alimentos que favorecen el buen estado de la piel y un bonito bronceado


ESTIMULAR LA MELANINA PARA BRONCEARSE MEJOR Y DE FORMA MÁS SANA

La función de la melanina es la de proteger a las personas de la acción de los rayos ultravioletas producidos por el sol.
La melanina es el pigmento que determina el color de la piel de las personas  y también el pigmento que produce el color bronceado.
La melanina que es responsable del bronceado está producida por los melanocitos que están en la piel concretamente en la capa basal de la epidermis. Cada persona producirán más  o menos cantidad del mismo.
La formación  de melanina se activa  con el sol. Por lo que lo ideal es empezar con pequeñas exposiciones regularmente. Nos gustaría ponernos morenos rápidamente, pero el organismo necesita su tiempo para producir melanina, en cantidad suficiente para proteger la piel de la acción del sol.
Esta exposición progresiva al sol es conveniente realizarla antes de los días de vacaciones o playa de máxima exposición al sol.

TIEMPO DE EXPOSICIÓN AL SOL

Los primeros días toma el sol pocos minutos y ve aumentando el tiempo en días sucesivos, evitando las horas centrales del día. Con los niños debemos extremar las precauciones. 
La duración de exposición al sol depende del tipo de cutis que se tenga. Puede ser más o menos pálido, más o menos sensible, más o menos seco o más o menos graso.
  • Si es un cutis pálido y sensible esta piel se enrojece con facilidad, por lo que el tiempo de la primera exposición al sol debe ser solamente de 10 minutos, para ir aumentando progresivamente cada 10 minutos hasta lograr un tono dorado.
  • Si el cutis es seco y mixto, aunque parezca más resistente que el anterior es también frágil. No enrojece fácilmente pero se deshidrata, favoreciendo de esta manera la aparición de arrugas prematuras en la expresión. Se debe iniciar la primera exposición al sol con el mismo tiempo que el cutis anterior.
  • Si el cutis es graso esta piel es más receptiva para la exposición al sol, porque seca la grasa excesiva. Se puede estar 20 minutos el primer día y aumentar de manera progresiva. Este cutis necesita de una limpieza profunda antes de tomar el sol.

ALIMENTOS QUE FAVORECEN EL BUEN ESTADO DE LA PIEL

A la hora de preparar la piel para tomar el sol de forma responsable los expertos insisten en que no existen los alimentos mágicos y que lo más importante es seguir una dieta variada en la que se consuman al menos cinco raciones de vegetales y frutas al día.

Los albaricoques, las cerezas, el melocotón, el melón son algunas de las frutas que ayudan a que la producción de melanina en el cuerpo se haga de forma más natural. Se recomienda incluir en la dieta el tomate, la sandía, el pimiento rojo y la papaya por su contenido en licopeno, un pigmento vegetal que aporta su característico color a estas hortalizas y frutas y que ayuda a prevenir el daño que el sol pudiera producir. 


La calabaza, las verduras de hoja verde (espinacas, acelga, berro, rúcula...), la zanahoria y los espárragos son ricos también en betacaroteno, precursor de la vitamina A (una vez ingeridos se transforman en vitamina A) y con componentes antioxidantes, por lo que también ayudan a preparar la piel para la exposición solar.


Para preparar la piel antes de tomar el sol también es importante tener en cuenta todos aquellos alimentos que favorecen la formación de colágeno: tomar naranjas, limón, pomelo, kiwi, melón y fresas contribuyen a la formación de esa molécula proteica o proteína que es uno de los componentes más importantes de la piel y de los huesos. 


La preparación se completa con la inclusión en la dieta de alimentos que contengan un tipo de aceites rico en omega-6, necesario para la elasticidad de la piel, como el aceite de borraja, aunque es importante compensar el consumo de omega-6 con alimentos que contengan omega-3, que se puede encontrar en el aceite de nueces, aceite de camelina o el aceite de lino. Otras fuentes naturales de omega-3 son el salmón o la sardina. 


Además de cuidar la alimentación, es aún más importante garantizar la hidratación del cuerpo.

lunes, 7 de abril de 2014

PAN BLANCO O PAN INTEGRAL


El pan blanco se inventó en la era de la industrialización porque al pretender almacenar la harina molida se vio que se estropeaba enseguida y que si se le quitaba el germen y la cascarilla esto no sucedía.
El pan blanco no nos ofrece más que hidratos de carbono y proteínas incompletas, mientras que el pan integral aporta numerosas vitaminas, minerales, enzimas, proteínas más completas, hierro y ácidos grasos.
Es importante saber que el verdadero pan integral se hace con el grano molido completo con la cáscara y el germen y se fermenta con la levadura madre, se distingue por su sabor , la textura es más compacta y el color marroncito que tiene, no debemos confundirlo con el pan blanco al que han añadido salvado, lo mejor es comprarlo en las tiendas de dietética.
Los cereales integrales y el pan elaborado con los mismos, han sido desde tiempos inmemoriales, el alimento básico del ser humano. Desde hace relativamente poco tiempo comenzó a prepararse el pan en su forma actual: con harinas blancas o refinadas y con numerosos aditivos.
Recientes investigaciones médicas concluyen que una buena parte de las enfermedades contemporáneas tienen su principal orígen en el régimen alimenticio. Basicamente por la supresión de las fibras vegetales en particular de los cereales. Por esto, los productos preparados con harinas integrales, y que no poseen aditivos ni conservantes, son ideales e irremplazables para el organismo. Constituyen un elemento básico para la conservación y restitución de la salud.

Además del pan blanco y del integral existe una gran variedad de panes que contienen otros cereales, os dejamos unos ejemplos:

El pan de centeno tiene menos proteínas y grasas, pero más hidratos de carbono y fibra que el pan de trigo. Este tipo de pan resulta más oscuro y compacto que el resto por su bajo contenido en gluten. Es muy recomendado para diabéticos y personas con colesterol alto, también es muy eficaz para combatir el estreñimiento.

El pan de avena es muy nutritivo y energético, rico en proteínas, vitaminas del grupo B y minerales, en el que destaca el magnesio. Se aconseja para estados depresivos, convalecientes, anémicos y en casos de retención de líquidos por su efecto diurético.

No obstante, la avena no es verdaderamente panificable sola, por lo tanto debe añadirse al menos la mitad de harina de trigo para elaborar el pan.

La espelta, es una variedad de trigo que actualmente está muy en auge, sobre todo en la panadería ecológica, por su resistencia, ya que no necesita abonos.

El pan de espelta resulta muy rico en fósforo, magnesio y calcio. Es un alimento nutricionalmente equilibrado y muy asimilable por el organismo.

FESTIVAL SPRING YOGA VALENCIA MAYO 2014

Hola amiguetes!! os informamos que del 16 al 18 de Mayo se celebrará en Valencia el festival Spring yoga en el que habrán clases de yoga adaptadas para personas con diversidad funcional a cargo de la Asociación Arunai.
Os dejamos el link de la web para que podáis consultar el programa:

http://springyogafestival.com/




lunes, 31 de marzo de 2014

PROPIEDADES DE LAS ALGAS

Hemos estado leyendo y recogiendo información sobre los diferentes tipos de algas que se suelen consumir. Entre ellas destacan: El alga Kombu, alga Nori, alga Agar agar y el alga wakame.
Es interesante leer los beneficios de las algas de mar que nos han parecido sorprendentes
Beneficios de las algas de mar
Existen diversos estudios que demuestran que en las zonas donde más algas se consume, la gente vive más tiempo y de forma más saludable. Y no es de extrañar, teniendo en cuenta que la riqueza nutricional de estos vegetales puede llegar a ser hasta veinte veces mayor que la de cualquier otro vegetal. El consumo regular de algas de mar beneficiará a la salud de toda la familia:
  • Son absolutamente remineralizantes, lo que afecta directamente a la salud de huesos y a la funcionalidad bioquímica general del organismo.
  • Estimulan el funcionamiento de la glándula tiroides y, por lo tanto, el metabolismo. Las personas con problemas de tiroides (especialmente hipertiroidismo) deberían evitar su consumo por completo.
  • Son muy alcalinizantes, lo que ayuda a compensar la acidosis provocada por exceso en el consumo de carnes o alimentos procesados.
  • Son extremadamente depurativas, limpian la sangre, estimulan el funcionamiento de los riñones e hígado, eliminan las toxinas y reducen la absorción de metales pesados.
  • Regulan la tensión arterial.
  • Mantienen la piel, el cabello y las uñas en un estado muy saludable.
  • Adelgazan y disuelven concentraciones de grasa y depósitos de mucosidades creadas por exceso en el consumo de leche.     
Os dejamos unos consejos de utilización de las algas.

Alga Kombu: Dejar en remojo una hora y luego cortarla en cuadrados para hervirla junto a legumbres (evita flatulencias y reduce el tiempo de cocción) y cereales. Nunca tirar agua de remojo. También se cocina en salsa de soja y agua, para luego usarla como condimento. Otra preparación oriental prevé su remojo en vinagre de arroz, para agregar al final de la cocción de sopas.


Alga Nori: En escamas puede espolvorearse cruda sobre ensaladas, sopas y cereales. También se la usa para adicionar al pan integral, con un benéfico efecto saborizante. En láminas se la emplea para realizar los conocidos sushi (arrollados de arroz), remojándola previamente (mejor en salsa de soja).


Alga Agar Agar:  Se disuelven diez gramos en un litro de agua, hirviendo y revolviendo durante 7 minutos; se puede mezclar con alimentos dulces y salados y se deja enfriar hasta su completa coagulación. Es ideal para usar como gelatina en la preparación de aspics y budines.


Alga Wakame: Dejar en remojo 20 minutos antes de usarlas y luego hervirlas ligeramente o cocinar junto a verduras. En Oriente la consideran un acompañamiento ideal para la sopa de miso. Combina bien con verduras (crudas y cocidas), cereales y sopas.

lunes, 10 de febrero de 2014

COMIDA BASURA



Hola a tod@s!!! esta semana desde la redacción de salud y bienestar queríamos hablaros de la comida preparada o también conocida como comida basura.

Hemos estado leyendo por internet varios artículos, pero nos ha sorprendido especialmente el documental  "Super size me", aquí os dejo el link de youtube por si os interesa echarle un vistazo.



El documental habla sobretodo de McDonald's y de la obesidad en EEUU, un problema asociado a este tipo de comida.

Incluso en los colegios, la mayor parte de comida que consumen los niños, es envasada y precocinada. Yo creo que parte de la solución sería que en los colegios hubieran cocineros que crearan una dieta más equilibrada: verduras, carne, pescado...etc.

El problema creo que está repartido entre la educación en las familias, la publicidad, el gobierno, los colegios....

Os aconsejo una dieta equilibrada y ejercicio físico de forma regular. como ya hemos comentado en alguna ocasión: Mens sana in corpore sano.



Un abrazo.



Sara A.


lunes, 27 de enero de 2014

PERMACULTURA


Permacultura podría definirse literalmente como "agri-cultura permanente".
El concepto fue desarrollado en los setenta por dos Australianos, David Holmgren y Bill Mollison. El mismo consiste en el diseño y mantenimiento de pequeños ecosistemas productivos, junto con la integración armónica del entorno, las personas y sus viviendas, proporcionando respuestas a sus necesidades de una manera sostenible.
El sistema está basado en la idea de que los humanos somos "administradores" de la tierra, por lo que debemos planear soluciones a largo plazo para alimentar a la población, pero sin crear daños al planeta.
El principio básico de la Permacultura es el de trabajar con... y no contra la naturaleza. Los sistemas "permaculturales" son construidos para durar tanto como sea posible, con un mínimo de mantenimiento. Los sistemas son típicamente energizados por el sol, el viento y/o el agua, produciendo lo suficiente para su propia necesidad, como para la de los humanos que lo crean o controlan. De esta manera, el sistema es sostenible.
En sistema permacultural debe existir la mayor diversidad posible de plantas. Esto asegura que una plaga nunca alcance proporciones epidémicas, como sucede con los sistemas monoculturales. Cuando sea posible, es conveniente mantener la diversidad de plantas de la región.
Los seguidores de la permacultura no solo toman recursos del medioambiente, ellos también le devuelven, mediante una interacción positiva con la naturaleza. La permacultura cuida la tierra y a las personas, y limita el consumismo.


 Os informamos que próximamente se celebrará la Feria de Biocultura en Valencia, las fechas son del 7 al 9 de Marzo. Os lo recordaremos cuando se acerque la fecha!!! ;)

lunes, 9 de diciembre de 2013

SANACIÓN RECONECTIVA Y RECONEXIÓN

Sanación Reconectiva®

Una sesión de Sanación Reconectiva® es el primer paso en la experiencia de las nuevas frecuencias de sanación. La cualidad de esta frecuencia no es comparable a ninguna otra con la que hayas podido relacionarte. Es apropiada cuando una persona siente que necesita sanar algo a nivel físico, mental, emocional o espiritual. Cuando tiene problemas crónicos o graves. O, simplemente, porque quiere recobrar el equilibrio.
Puede ser que si has leído el libro del Dr. Eric Pearl ya hayas sentido tus manos activarse o que hayas comenzado a sentir y vivir sensaciones nuevas.

La Sanación Reconectiva® es una forma de sanación que está en nuestro planeta por vez primera. Nos reconecta con la plenitud del universo y a la vez con la plenitud del Ser que somos. Se cree que esto sucede gracias – no tan solo a una nueva gama de frecuencias sanadoras – sino, probablemente, gracias a un ancho de banda totalmente nuevo cuya realidad se ha podido demostrar claramente tanto en la práctica como en laboratorios científicos.La Sanación Reconectiva no es una “técnica”. Esto es lo primero que la diferencia de otras formas de sanación que se conocen.

Los mejores resultados se dan cuando se realizan 3 sesiones en una semana.
“Se sana la Persona, no la enfermedad”. Sus efectos duran meses más allá de la sesión.
Son 3 sesiones que abren la puerta a la cuarta dimensión, la energía entra bien programada y la nueva información Re-educa cuerpo y mente borrando los antiguos programas que perjudicaban la salud.
Después de recibir una sesión de SANACION RECONECTIVA® , el proceso de evolución y transformación personal se acelera y se hace más consciente a través del propio cuerpo.

Proceso:

Con Sanación Reconectiva se aconseja de 1 a 3 sesiones durante un período variable dependiendo de cómo se van recibiendo en cada cliente estas frecuencias. También pueden hacerse sesiones sueltas siempre que se desee. Las sesiones siguen haciendo efecto tiempo después (puede que hasta meses después.)
El cliente deberá completar un pequeño formulario con los datos de contacto y después se toman unos minutos para resolver dudas. Acostado/a en la camilla, completamente vestido y con los ojos cerrados, permanece observando su propia experiencia, que siente. En la sesión no se toca el cuerpo, se trabaja a un mínimo de 50 cm sobre él .
Al finalizar se toca un hombro para que sepa que la sesión ha terminado y que puede tomar tu tiempo para regresar y comentar la vivencia.

El proceso dura entre 30 a 45 minutos. La sanación continúa después del tiempo que pasas en la camilla.
Las sesiones de Sanación Reconectiva se realizan de forma personal o a distancia. También actúa sobre animales y plantas.
El precio por SR lo fija libremente cada Practicante o Facilitador (consulta con él o ella), a diferencia de la inversión por La Reconexión, que tiene un valor fijo y atemporal en todo el mundo. 


La Reconexión ®

Todas las culturas de la historia desde las civilizaciones prebíblicas hasta los antiguos griegos, narran relatos sobre un antiguo mundo más perfecto, en el que el ser humano se hallaba en total conexión con el universo. Posteriormente, sobrevino algún tipo de ruptura con las fuerzas que nos unen en el amor y la felicidad. Una separación que se manifiesta en enfermedad o desequilibrio físico, mental y espiritual. Total desconexión con lo Divino. Al separarse conscientemente con las partes del Ser, muchos sistemas de orden superior como los Meridianos Axiatonales y el Sistema Circulatorio Axiatonal dejaron de ser necesarios, así que fueron desconectados y se tornaron latentes. Cuando esto sucedió el ser humano dejo de ser capaz de experimentar vibracionalmente su alma y otras partes del Ser, desde el nivel de la personalidad o Ego.

La Reconexión® es un proceso que consiste reactivar y reconectar, LAS LINEAS AXIATONALES de los bloqueos que impiden la entrada y fluidez de la energía. Esto te permitirá reconectar con tu alma. Una vez la conexión es restablecida, tu alma comenzará a orquestar las experiencias necesarias para poder re-experimentar Todo tu Ser. Estas líneas son parte de un sistema pentadimensional, combina, color y sonido.

+ Info: Energías axiatonales

La Reconexión® nos equilibra, desprogramando nuestro antiguo sistema de desarreglos electromagnéticos, este sistema de la anatomía energética humana es la puerta que nos conecta con los campos de energía que están a nuestro alrededor, con el campo eletromagnético de la tierra y con la cuadrícula energética del Universo.

La Reconexión® nos prepara para realizar la transición al cambio de conciencia que se está produciendo actualmente, despertando progresivamente la estructura de nuestro ADN y abriéndonos a la comprensión de nuestra multidimensionalidad.


El Proceso:

Durante el mismo, el Practicante o Facilitador trae y activa estas líneas axiatonales, de este modo, permite el intercambio adecuado de luz e información para cada ser y la reintegración de las cuerdas o filamentos del ADN, (planos de existencia simultáneos o paralelos).
Va uniendo sistemáticamente cada punto limpiado en cada meridiano, dando así armonía a la totalidad de las funciones corporales, a la vez que obtiene el equilibrio electromagnético y el alineamiento de chakras, cuerpo, mente y espíritu.

La Reconexión® acelera tu proceso evolutivo, ya que te permite acceder a quién realmente eres, despertando progresivamente el ADN y el cerebro. Incrementa la Conexión con la Tierra y con el Universo.
Eleva la vibración, lo que posibilita que los milagros y las sincronicidades aumenten en tu vida. Clarifica tu Propósito de vida y te ayuda a realizarlo.
La Reconexión® se hace una sola vez en la vida en 2 días consecutivos:
 cada sesión Dura aproximadamente 30 a 45 minutos- es aconsejable que haya una noche entre una y otra y no más de 48h. El proceso de reconexión no está limitado a las dos sesiones sino que continua por si mismo.

La Reconexión personal ha de recibirse de forma presencial-no es imprescindible haber tomado una sesión de Sanacion Reconectiva antes , aunque estas facilitan la integración de esta nueva frecuencia. El intercambio justo por la Reconexión®, es de 333 euros (europa) o dolares en todo el mundo. Este número es portador de la vibración de sanación, el 9 se oculta en este triple (3+3+3) es el número del Maestro, del ser humano reconectado con su pleno potencial. Cuando tú das 333 estás diciéndole al Universo que estás en disposición de recibir La Reconexión®. simboliza la compasión, la Totalidad y el Servicio Universal, que tiene que ver con la vibración de equilibrio, poder y amor. (Para algunas zonas consultar con la oficina de Eric Pearl, que fija los intercambios justos.) El trabajo de la Reconexión está conectado con este número.
El Dr. Eric Pearl pago esta cantidad (u$s 333) para una alineación axiotonal, la mujer dibujo las líneas en su cuerpo con la punta de los dedos y dijo que era el intercambio apropiado.

333 aparece en nuestra cultura, en la naturaleza, de formas diferentes.

333 es el compás del universo más elevado que te lleva al siguiente nivel (Ascensión).

lunes, 2 de diciembre de 2013

LOS CHAKRAS



  • Primer chakra (Muladhara): Asociado con el color rojo y con el elemento tierra, este centro energético es chakra de nuestro sustento y nuestra supervivencia. Está ubicado en la base de la columna vertebral y se puede decir que es nuestra raíz, aquello que nos da arraigo física y emocionalmente. Es la energía que nos provee la sensación de tener las necesidades básicas satisfechas, del cuidado del cuerpo y la estabilidad material y seguridad emocional primordiales. En el cuerpo, es el chakra que se relaciona con el intestino, las piernas, los pies y la base de la columna.
  • Segundo chakra (Svadhisthana): El segundo chakra vibra en color naranja y es el chakra que nos permite abrirnos al fluir de la vida. Su elemento es el agua. En el cuerpo, está relacionado con las caderas y los genitales, los órganos reproductivos, los riñones y la vejiga. Un equilibrio de Svadisthana chakra se representa en sensibilidad y la receptividad. Constituye una apertura hacia las experiencias de la vida, hacia el asombro permanente, hacia la magia de aquello que se tiene alrededor, la aceptación del cambio y el disfrute de las experiencias sensoriales. Por esto, se concibe como el chakra de la sensualidad y de las emociones vividas de una manera sana y gratificante.
  • Tercer chakra (Manipura): Este chakra está asociado con el color amarillo y está ubicado en el plexo solar. Sus funciones se relacionan con el sistema digestivo y simbólicamente, con el fuego interior de cada uno. Su elemento es el fuego. El tercer chakra tiene que ver con el poder personal. Se refleja en asumir la propia vida, en la capacidad de acción y autoafirmación ante el mundo. Es el centro energético relacionado con la confianza en uno mismo. Esta pulsión nos ayuda en la toma de decisiones y el enfrentarse a los riesgos, a establecer límites y necesidades ante nosotros mismos y los demás, y nos da voluntad de logro. Tiene que ver con los principios sobre los que decidimos vivir.
    El chakra del corazón: unión de ser y espíritu
  • Cuarto chakra (Anahata): El chakra del corazón actúa como un punto de conexión y equilibrio entre el mundo físico, al cual pertenecen los tres primeros chakras y la dimensión espiritual, al cual están ligados los tres siguientes, siendo el chakra del centro, el cuarto. Su elemento es el aire y está relacionado con las vías respiratorias. Está localizado en el corazón y abarca la parte superior del pecho. De color verde o rosado, nos empodera y revitaliza con la fuerza del amor: la compasión, la unión con todo lo que se manifiesta en el mundo como energía divina, la armonía, el amor de pareja y de familia, la amistad, el amor hacia nosotros y la conexión con la existencia.
    Los chakras metafísicos: Vishuddha, Ajna, Sahasrara
  • Quinto chakra (Vishuddha): El primer chakra de nuestro ser trascendente está relacionado con la purificación, que nos ayuda a encontrar nuestro camino hacia la conciencia, y con la voz de nuestro espíritu. El quinto chakra tiene una vibración azul turquesa y su elemento es el éter. Está ubicado en la garganta, y en el cuerpo se relaciona con el cuello, la garganta, la mandíbula y los dientes. Es el centro energético de la creatividad y la comunicación, por lo que es la energía que se activa con la escritura, el canto, el expresarse con claridad y saber escuchar. También se asocia con el sonido y con el poder sanador de las vibraciones, de donde se origina la energía de todo lo que se manifiesta.
  • Sexto chakra (Ajna): Ajna chakra es de color índigo y su elemento es la luz. Este chakra está localizado en aquel punto que en la tradición india se define como el “tercer ojo”, en la frente, justo entre nuestros dos ojos, aquel que se define como el contacto con otros niveles de conciencia. Físicamente su energía se conecta con la vista, la cabeza, y sus cualidades afectan la memoria y la capacidad de concentración. La fuerza del ajna chakra es la intuición, nuestra capacidad de conectarnos con el espíritu y la sabiduría universal. Propios de esta rueda energética son la imaginación, la creación artística, los sueños y el poder de las visualizaciones.
  • Séptimo chakra (Sahasrara): Este es el chakra de la conciencia pura. Por lo general se asocia con el color violeta, aunque su energía es también de color blanco: la más alta vibración y aquella que abarca todos los colores existentes. Está ubicado en la corona, y representa la espiritualidad. Su elemento es el pensamiento, por lo que contiene el poder de la mente: las energías vibracionales que permean las otras fuerzas vitales y crean las experiencias. En el cuerpo, su vibración se manifiesta en los huesos y la piel. Este es el chakra que nos conecta con el infinito, con el sentido de la vida y la devoción y que por esta razón se representa como una flor de loto de cien pétalos. El séptimo chakra nos sintoniza con la divinidad y la gracia de nuestro ser verdadero.

lunes, 25 de noviembre de 2013

LÁCTEOS ¿SÍ O NO?

Hola a tod@s, hoy abrimos el debate de los lácteos. a nivel personal puedo compartir con vosotr@s que hace unos 4 años dejé de tomar lácteos y derivados de la leche. Desde entonces  mis digestiones han mejorado mucho. Aquí os dejo un artículo de los pros y los contras y que cada un@ tome sus decisiones.



La leche, ese alimento sagrado que siempre fue uno de los pilares fundamentales para crecer “sanos y con huesos fuertes”, ahora está en discusión. Por un lado hay corrientes médicas que siguen sosteniendo la importancia de los lácteos en la dieta desde la niñez. Por el otro, algunas tendencias alimentarias (como el veganismo, vegetarianismo, crudivorismo, macrobióticos, naturismo etc.), proponen reemplazar su consumo por el de otros alimentos.
La licenciada Ana Lía Aguado, nutricionista naturista, comenta que uno de los motivos por el que muchos profesionales hoy no los recomiendan, es porque entienden que la alimentación que nos corresponde como seres humanos es la que se relaciona a nuestra fisiología digestiva.
Para quienes siguen esta línea, la leche de vaca es el “mejor alimento para los terneros” (porque está adaptada a sus necesidades nutricionales), pero no para los seres humanos, a quienes su consumo puede afectar tanto por sus componentes naturales (proteínas: la caseína; hidratos de carbono: la lactosa; lípidos: las grasas saturadas), como por sus componentes agregados: antibióticos, hormonas de crecimiento, y aditivos químicos (conservantes, saborizantes, colorantes).

“Durante la infancia, desaparecen de nuestro aparato digestivo las enzimas que digieren algunos de los componentes principales de los lácteos: la caseína, y la lactosa. Y esto se da porque allí dejamos de ser lactantes, no vamos a consumir más leche materna”, explica Aguado. Y agrega: “El seguir consumiéndolos hace que surjan alteraciones en el organismo tales como: alergias, sinusitis, infecciones de amígdalas y oídos, asma, anemia, diabetes, artritis, y hasta osteoporosis, por mencionar algunas”.
Por otra parte, –dice Aguado- “las vacas lecheras son sometidas a terribles condiciones de hacinamiento, ordeñe intensivo, embarazos forzados, administración de antibióticos, hormonas y tranquilizantes, con el fin de obtener ‘la súper vaca’ para producir más y más leche. Y esto no es saludable bajo ningún punto de vista”. 

Nuevas miradas
“Dos tercios de la población mundial no consumen lácteos, y no padecen cánceres genitales, ni problemas gastrointestinales, ni respiratorios, ni dérmicos, y ni siquiera osteoporosis”, afirma el doctor Jorge W. Díaz Walker, médico pediatra vegetariano. Y sigue: “La única leche que debemos consumir como seres humanos es la de la mujer, hasta los dos años como mínimo, y el destete debe ser un ‘desleche’”.

Pero ¿cómo se incorpora el calcio si se dejan de lado los lácteos? Walker dice que “llevando una dieta orgánica y equilibrada se puede obtener el calcio necesario: “Se puede consumir a través de los cereales, las legumbres, los porotos o las verduras. Todos tienen calcio, y es un calcio que va directamente al hueso”, detalla Walker.

A la hora de dejar la leche, una propuesta de muchos especialistas naturistas es la de consumir “horchatas” (bebidas endulzadas con miel o dátiles) que se obtienen a partir de cereales (como arroz integral, avena, quínoa, cebada), o semillas (sésamo, girasol, zapallo y frutas secas como almendras, avellanas o nueces): “Contienen los nutrientes del cereal, el fruto seco o la semilla de origen. Son ideales para hacer en casa y se debe tener en cuenta que tienen un limitado tiempo de conservación: 48 horas en la heladera”, recalca Aguado.  

La contraparte

Pero no todos sostienen las mismas ideas: “Desde tiempos ancestrales, el hombre es un mamífero que toma leche materna y luego la reemplaza por algún lácteo procedente de un animal. Cambiar esto por otro tipo de alimento, tendría que estar fundamentado en serios y múltiples trabajos de investigación. Llevaría mucho tiempo corroborar fehacientemente la mayor utilidad de otros alimentos en reemplazo de los lácteos”, explica Etelvina Rubeglio, médica pediatra y microbióloga, ex jefa de microbiología de los Hospitales Ricardo Gutiérrez y Juan P. Garraham. 
La doctora Mónica Katz, nutricionista, se anima a afirmar que estas tendencias anti-lácteos, tienen más que nada que ver con una postura anti-mercado: “La leche nos acompaña a lo largo de la historia del hombre y no hay evidencias de que haya representado vector de enfermedades más allá de las trasmitidas por gérmenes que la leche contenga”, dice Katz. Y agrega: “Por supuesto que los frutos secos, las sardinas y las anchoas, legumbres y vegetales verdes oscuros  como espinaca, acelga, brócoli aportan algo de calcio pero con diferente biodisponibilidad”.
Al respecto, la profesora María Inés Somoza, Directora de la Carrera de Nutrición de la Universidad Favaloro, agrega que esto significa que la mayor parte del calcio de los alimentos se encuentra formando complejos con otros componentes dietéticos. En los alimentos de origen animal como la leche, el calcio está unido a las proteínas de mayor solubilidad. Pero cuando el calcio está en alimentos de origen vegetal como (por ejemplo en las almendras), se une a sustancias que forman complejos que dificultan su absorción a nivel del intestino para poder ser aprovechado”, comenta Somoza. Y agrega: “La horchata de almendras es un producto líquido que proviene de la presión de las almendras cocidas y exprimidas y luego tamizadas. No es un reemplazo de la leche, y no contamos con tablas de composición química que nos permitan conocer con exactitud  los nutrientes que aporta”, comenta Somoza.
Por su parte, la licenciada Gabriela Firpo, Nutricionista de la División Nutrición del Hospital Universitario de la Fundación Favaloro, subraya: “Las personas que por elección no consuman ningún lácteo, es conveniente que consulten con un profesional que los asesore sobre el plan alimentario adecuado para cubrir éste nutriente”.